Cultivez vos propres légumes et vous gagnerez en santé physique et émotionnelle.

Le contact avec la terre, la végétation et la nature est essentiel dans notre vie. Il a été démontré que contempler la nature régulièrement permet de renforcer notre système immunitaire et nous aide à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Étapes à suivre pour aménager un potager urbain

1. La lumière. Si votre balcon est très ensoleillé, plantez des tomates, des poivrons ou des aubergines. S’il y a moins de 4 heures de lumière directe, plantez de la laitue, du poireau, de la mâche, de la mâche, des épinards qui poussent à la mi-ombre.
2. La terre. Il existe des milieux de culture prêts à l’emploi à base de fibres de coco et de compost. Vous pouvez préparer le vôtre avec de la fibre de coco réhydratée (60%), du lombricompostage (30 %) et de la terre du jardin.
3. L’eau. Optez pour un système d’arrosage goutte à goutte avec tuyau d’arrosage et minuterie automatique. De cette manière, vos plantes ne risquent pas d’avoir soif, même si vous vous absentez quelques jours.
4. Les graines. La plupart des légumes qui peuvent être cultivés sur un balcon sont faciles à reproduire par semis direct. Les semences sont plus fructueuses que les plants enracinés.
5. Ce qu’il faut cultiver. Il est temps de planter les carottes, les brocolis et les choux-fleurs, les betteraves, la laitue pommée et les tomates cerises. Bien qu’ils supportent bien la chaleur, ils doivent être arrosés quotidiennement.
6. Mettez de la variété. Plantez également des radis, de la roquette, des navets, des oignons, du poireau ou de l’ail. Ils prennent peu de place et se stimulent mutuellement.
7. La protection. Luttez contre les pucerons et les insectes en arrosant les plantes avec un mélange de 3 gousses d’ail et de 3 piments dans un litre d’eau.

Saviez-vous que pour chaque kilo de légumes que nous cultivons dans un potager urbain, nous cessons de produire 2 kg de gaz à effet de serre ?

Source :

Jardin familial biologique. Bueno, Mariano. 25/02/2016. RBA Intégral.