La vitamine C aide-t-elle à éviter la grippe ?
Non, et la science l’a prouvé.
Tout au plus, elle peut contribuer à réduire ses symptômes et à raccourcir leur durée.
Sources :
Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;2013(1):CD000980. doi: 10.1002/14651858.CD000980.pub4. PMID: 23440782; PMCID: PMC8078152.
>Ce à quoi sert vraiment la vitamine C (et ce à quoi elle ne sert pas). Elena Sanz. El País. 22 sept, 2015.