Les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Il faut être capable de s’adapter à l’inattendu.

Au lieu de nous demander : « comment faire pour que tout se passe comme nous le souhaitons ? », peut-être devrions-nous nous demander : « comment réagir lorsque nos projets tournent mal ? ». Parce qu’en réalité, les choses se passent rarement comme nous l’avions prévu.

La vie est un changement et nous aussi. L’important n’est donc pas de savoir comment mieux planifier, mais d’apprendre à s’adapter à l’inattendu et aux revers de la vie, qui peuvent bouleverser nos attentes.

Ainsi, il faut graver en nous ce que disait Darwin : « Ce n’est pas l’espèce la plus forte qui survit, ni la plus intelligente, mais celle qui réagit le mieux au changement ».

Alors, au lieu de nous lamenter sur le fait que les choses ne se passent pas comme nous l’attendons, gardons à l’esprit que nous pouvons toujours choisir comment nous vivons une situation.

Conseils pour mieux nous adapter à l’inattendu

1. Acceptation. Accepte que ce que tu pensais qui allait arriver n’existe plus..
2. Résilience. Adapte-toi le mieux possible à la nouvelle situation : réfléchis à la manière d’en tirer le meilleur parti.
3. Pacience. Prépare-toi au changement : la vie est un changement, attends-toi à ce qu’il se produise sans précipitation.
4. Ne te plains pas trop. Si tu es frustré, arrête-toi, repose-toi et repars. Tente de faire en sorte que ta plainte soit de courte durée
5. Questionne-toi. Demande-toi si tu allais comme si tu le souhaitais, cela serait-il le mieux ?
6. Apprentissage.Que peux-tu apprendre de ce qui t’arrive ?

La vie nous apporte de bons et de mauvais moments, mais c’est à nous de les vivre avec une attitude positive ou négative, car nos souhaits ont tourné court. C’est notre choix.

Aussi, ce qui nous apporte vraiment le bonheur, ce n’est pas que les choses aillent dans notre sens, mais d’avoir un esprit ouvert et flexible qui nous permet de vivre tout ce qui se présente à nous en toute sérénité..

Sources :

Ser feliz en Alaska. Rafa Santandreu. Psicólogo. Ed Grijalbo, 2016.

When You Expect Nothing Everything Comes to You. Life is Amazing. Unmistake creative.

5 Ways To Stay Calm When Things Don’t Go As Planned. Avery Blank. Feb 8, 2022. Forbes.